Чем обусловлена всемирная любовь к баням.

Это прекрасное времяпровождение, сочетающее в себе колоссальную пользу для организма и дарящее душевное умиротворение.

Вот некоторые факты о любимых банях.

1. Первые упоминания о банях встречаются в рукописях Древнего Египта.

Население свято верило в эффективность ритуалов омывания, сопровождая их массажными процедурами и дополняя ароматические атрибуты.

В русской культуре бани занимают далеко не последнее место. Многие обряды были связаны именно с ними. Например, очищение перед венчанием.

2. Польза бани и сауны для человека многогранна.

Водные процедуры улучшают кровообращение и сердечный ритм, нормализуют работу сальных желёз, повышают иммунитет, способствуют расслаблению мышц и душевному умиротворению.

3. Бани и сауны совершенствовались с течением времени, появились новые виды.

Самыми распространёнными из них считаются:

— Русская (с высокой влажностью баня);

— Римская (сухая с различной температурой в разных помещениях);

— Сауна – финская баня (очень жаркая с сухим воздухом ).

4. Несмотря на явные достоинства посещения бань и саун, имеются некоторые меры предосторожности и противопоказания.

К серьёзным факторам риска относятся: заболевания сердца, почек, половой системы, органов дыхания и злокачественные образования.

Запрещается употреблять алкоголь: самым подходящим напитком для бани и сауны, по мнению врачей, является зелёный чай.

5. Как выбрать баню или сауну для посещения?

Наибольшее внимание стоит уделить соответствию санитарно-эпидемиологическим нормам.

Высокая температура и влажность — условия, привлекательные для размножения вредоносных бактерий, потому владельцы бань должны тщательно следить за регулярностью уборки помещений с использованием дезинфицирующих средств и графиком уборки.

Еще бани оборудуют дополнительными местами отдыха, устанавливая систему караоке телевизор, стол для трапезы, лежаки, бассейн, купель и бильярд.

Вода – это «обыкновенное чудо»!

Правильное пользование саунами и банями способно раскрасить и продлить жизнь, улучшить здоровье.